Functional workout

3
Steps

Functional workout
Functional workout

Zadbaj o swoją kondycję, gibkość i koordynację.

Muscle Group:

RĘCE, NOGI, BRZUCH

Categories:

Equipment:

Mata, Taśmy, Ciężarki,

Zajęcia o wszechstronnym działaniu, przeznaczonych dla każdego. Na treningu funkcjonalnym całe ciało pobudzane jest do pracy we wszystkich możliwych płaszczyznach, zakresach i kierunkach.

Systematyczne wykonywanie ćwiczeń, pomaga w życiu codziennym, gdyż w trakcie zajęć wykorzystywane są imitacje ruchów, które wykonujemy na co dzień. Poprzez doskonałą kombinację, jaką daje nam trening funkcjonalny, poprawia on naszą gibkość, koordynację i pomaga w zapobieganiu kontuzji. Zajęcia mogą być prowadzone ze sprzętem lub bez.

To trening dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych

 

Photo Gallery

Przejdź do paska narzędzi